Fundamentos de core
Estos ejercicios son fundamentales para fortalecer y sanar tu Core, que se puede llegar a debilitar en el embarazo y el parto. Trabajarás los músculos más profundos del abdomen, adquiriendo la fuerza que tu cuerpo necesita.
Contenidos
En estas clases irás subiendo de nivel para que cada día estés más fuerte. Todas las clases son aptas para todos los trimestres del embarazo.
-
POSTURA FUNDAMENTOS
-
POSTURA EN EJERCICIOS BALANA
-
COMIENZA CON CORE PROFUNDO
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 1
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 2
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 3
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 4
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 5
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 6
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 7
-
FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 8