Hipopresivos
Son ejercicios posturales que ayudan a fortalecer el abdomen, tronco y piso pélvico por medio de técnicas de respiración. Tienen excelentes beneficios sobre todo para trabajo posterior al embarazo ayudando a recuperar la fuerza y tono del CORE. Nos ayudan a cerrar la diastasis abdominal (separación del recto anterior del abdomen) ocasionada por el embarazo. Se pueden hacer en cualquier etapa de la vida, inclusive después de haber pasado mucho tiempo después del último parto. Indicados terminando la cuarentena. CONTRAINDICADOS en el embarazo y si hay problemas de presión arterial, insuficiencia respiratoria o alguna enfermedad relacionada con el sistema respiratorio y/o cardiaco se debe consultar al médico antes de hacerlos.