Meditación
A través de la meditación vas a permitirte conectar con tu cuerpo y tu mente para sentirte en unidad contigo misma y con tu bebé. Con esta práctica encontrarás momentos de quietud, calma y paz. Al realizar estas meditaciones podrás sentir la presencia y conexión con tu bebé de una manera más profunda, y si ya eres mamá regalarte un ratito para desconectarte y conectar contigo otra vez.