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¡Videos para tu postparto!

  • INTRO A TU RECUPERACIÓN

  • AUTO VALORACIÓN DIASTASIS ABDOMINAL

  • BALANA CORE - POST PARTO

  • CUIDA TU POSTURA

  • POSTURA EN EJERCICIOS

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  • DÍA 6

  • DÍA 7

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  • INTRODUCCIÓN A HIPOPRESIVOS

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  • NO BAR BARRE (LOW-MID)

  • PILATES 1 (LOW)

  • HIPOPRESIVOS 2

  • YOGA 1

  • NO BAR BARRE (LOW-MID)

  • PIERNA 0 (MID)

  • HIPOPRESIVOS 2

  • MEDITACION SENTIRME VULNERABLE

  • NO BAR BARRE (LOW-MID)

  • PILATES 5 (LOW-MID)

  • HIPOPRESIVOS 3

  • GLÚTEO 0 (MID)

  • NO BAR BARRE (MID)

  • PILATES 6 (LOW-MID)

  • HIPOPRESIVOS 3

  • YOGA 2

  • MEDITACION CONECTA CONTIGO

  • NO BAR BARRE (MID)

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  • FULL BODY 0 (HIGH)

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  • LIBERAR TENSIÓN DE CUELLO Y ESPALDA ALTA

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  • MEDITACION GRATITUD

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  • NO BAR BARRE (LOW-MID)

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  • BALANA CORE

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  • PILATES 1 (LOW)

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  • HIPOLATES 1

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  • POSTURA FUNDAMENTOS

  • POSTURA EN EJERCICIOS

  • COMIENZA CON CORE PROFUNDO

  • FUNDAMENTOS CORE PROFUNDO 1

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  • FUNDAMENTOS CORE PROFUNDO 3

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  • FUNDAMENTOS CORE PROFUNDO 6

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  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 8

  • PIERNA 0 (LOW)

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  • YOGA 1

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  • MEDITACIÓN RELAJANTE

  • MEDITACIÓN CONECTA CONTIGO

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  • MEDITACIÓN DE GRATITUD

  • POSTPARTO MATERNO

  • LACTANCIA 1

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