Contenidos

¡Videos para tu segundo trimestre!

  • BALANA CORE

  • POSTURA DURANTE EL EJERCICIO

  • NO BAR BARRE 1 (HIGH)

  • PILATES 15 (HIGH)

  • YOGA STRENGTH 1 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 19 (LOW)

  • PILATES 16 (LOW)

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 2

  • MEDITACIÓN PARA ACEPTAR LOS CAMBIOS

  • NO BAR BARRE 21 (MID-HIGH)

  • PILATES 9 (HIGH)

  • YOGA 1 (MID)

  • NO BAR BARRE 24 (MID)

  • PILATES 17 (MID)

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 4

  • CAMBIOS EN EL SEGUNDO TRIMESTRE

  • MEDITACIÓN LOVE AND KINDNESS

  • NO BAR BARRE 22 (MID-HIGH)

  • PILATES 8 (HIGH)

  • YOGA 2 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 20 (MID)

  • PILATES 18 (MID-HIGH)

  • ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA

  • MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU BEBÉ

  • NO BAR BARRE 3 (HIGH)

  • PILATES 5 (MID)

  • NO BAR BARRE 4 (MID)

  • PILATES 6 (MID)

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 3

  • MOVILIZA TU PELVIS Y CADERA

  • MEDITACIÓN PARA SOLTAR MIEDOS

  • NO BAR BARRE 25 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 26 (MID)

  • NO BAR BARRE 27 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 28 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 29 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 30 (LOW)

  • NO BAR BARRE 31 (LOW-MID)

  • NO BAR BARRE 40 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 41 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 42 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 43 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 44 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 45 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 1

  • NO BAR BARRE 3

  • NO BAR BARRE 4

  • NO BAR BARRE 5 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 8

  • NO BAR BARRE 11

  • NO BAR BARRE 15

  • NO BAR BARRE 19 (LOW)

  • NO BAR BARRE 20 (MID)

  • NO BAR BARRE 21 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 22 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 23 (LOW)

  • NO BAR BARRE 24 (MID)

  • NO BAR BARRE 25 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 26 (MID)

  • NO BAR BARRE 27 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 28 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 29 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 30 (LOW)

  • NO BAR BARRE 31 (LOW-MID)

  • NO BAR BARRE 40 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 41 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 42 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 43 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 44 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 45 (MID-HIGH)

  • PILATES 2 LOW

  • PILATES 4 MID

  • PILATES 5 MID

  • PILATES 6 MID

  • PILATES 7 LOW - MID

  • PILATES 8 MID - HIGH

  • PILATES 9 MID- HIGH

  • PILATES 10 MID

  • PILATES 15 HIGH

  • PILATES 16 LOW

  • PILATES 17 MID

  • PILATES 18 MID

  • YOGA STRENGTH 1 (MID-HIGH)

  • YOGA 1 (MID)

  • YOGA 2 (MID-HIGH)

  • CALAMBRES

  • BALANA CORE

  • DOLOR ESPALDA Y CIÁTICA

  • APERTURA DE PELVIS Y CADERA PARA EL PARTO

  • SEGUNDO TRIMESTRE, CAMBIOS EN TU CUERPO

  • LIBERAR EL DOLOR DE CUELLO Y ESPALDA ALTA

  • LIBERAR Y PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA

  • PRÓDROMOS DE PARTO

  • RESPIRACIONES DURANTE EL PARTO

  • POSTURA

  • POSTURA EN EJERCICIOS

  • COMIENZA CON CORE PROFUNDO

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 1

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 2

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 3

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 4

  • MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU BEBÉ

  • MEDITACIÓN PARA SOLTAR MIEDOS

  • MEDITACIÓN PARA ACEPTAR LOS CAMBIOS

  • MEDITACIÓN LOVE & KINDNESS