Contenidos

¡Videos para tu tercer trimestre!

  • BALANA CORE

  • POSTURA EN EJERCICIOS

  • NO BAR BARRE 16 (MID)

  • PILATES 8 (HIGH)

  • YOGA 2 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 12 (LOW-MID)

  • PILATES 20 (LOW)

  • PRÓDROMOS DEL PARTO

  • CALMA Y PREVIENE CALAMBRES

  • NO BAR BARRE 14 (MID)

  • PILATES 9 (MID-HIGH)

  • YOGA 3 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 18 (LOW)

  • PILATES 19 (LOW)

  • MASAJE PERINEAL

  • APERTURA DE PELVIS Y CADERA

  • NO BAR BARRE 21 (HIGH)

  • PILATES 10 (MID)

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 3

  • NO BAR BARRE 24 (MID)

  • PILATES 7 (LOW-MID)

  • RESPIRACIONES DURANTE EL PARTO

  • CAMBIOS EN EL TERCER TRIMESTRE

  • NO BAR BARRE 20 (MID)

  • PILATES 5 (MID)

  • YOGA 4 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 19 (LOW)

  • PILATES 3 (MID)

  • LIBERAR Y PREVENIR DOLOR ESPALDA

  • MEDITACION PARA CONECTAR CON TU BEBÉ

  • QUE HACER DURANTE EL TRABAJO DE PARTO

  • NO BAR BARRE 32 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 33 (MID)

  • NO BAR BARRE 34 (LOW-MID)

  • NO BAR BARRE 35 (MID)

  • NO BAR BARRE 36 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 37 (MID)

  • NO BAR BARRE 38 (MID)

  • NO BAR BARRE 39 (MID)

  • NO BAR BARRE 40 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 41 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 42 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 43 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 44 (MID-HIG)

  • NO BAR BARRE 45 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 10

  • NO BAR BARRE 9

  • NO BAR BARRE 12

  • NO BAR BARRE 14

  • NO BAR BARRE 16

  • NO BAR BARRE 18

  • NO BAR BARRE 19 (LOW)

  • NO BAR BARRE 20 (MID)

  • NO BAR BARRE 21 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 22 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 23 (LOW)

  • NO BAR BARRE 24 (MID)

  • NO BAR BARRE 32 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 33 (MID)

  • NO BAR BARRE 34 (LOW-MID)

  • NO BAR BARRE 35 (MID)

  • NO BAR BARRE 36 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 37 (MID)

  • NO BAR BARRE 38 (MID)

  • NO BAR BARRE 39 (MID)

  • NO BAR BARRE 40 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 41 (MID_HIGH)

  • NO BAR BARRE 42 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 43 (HIGH)

  • NO BAR BARRE 44 (MID-HIGH)

  • NO BAR BARRE 45 (MID-HIGH)

  • PILATES 3 MID

  • PILATES 5 MID

  • PILATES 8 MID - HIGH

  • PILATES 9 MID - HIGH

  • PILATES 10 MID

  • PILATES 7 LOW - MID

  • PILATES 20 MID-LOW

  • PILATES 19 MID-LOW

  • YOGA 2 (MID-HIGH)

  • YOGA 3 (MID-HIGH)

  • YOGA 4 (MID-HIGH)

  • BALANA CORE

  • MASAJE PERINEAL

  • CALAMBRES

  • DOLOR ESPALDA Y CIÁTICA

  • APERTURA DE PELVIS Y CADERA PARA EL PARTO

  • TERCER TRIMESTRE, CAMBIOS EN TU CUERPO

  • LIBERAR EL DOLOR DEL CUELLO Y ESPALDA ALTA

  • LIBERAR Y PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA

  • PRÓDROMOS DE PARTO

  • RESPIRACIONES DURANTE EL PARTO

  • QUE ESPERAR EN EL PARTO

  • PREPARACIÓN PARA EL PARTO

  • LACTANCIA 1 (VER ANTES DE QUE NAZCA TU BEBÉ)

  • LACTANCIA 2 (VER ANTES DE QUE NAZCA TU BEBÉ)

  • POSTURA

  • POSTURA EN EJERCICIOS

  • COMIENZA CON CORE PROFUNDO

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 1

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 2

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 3

  • FUNDAMENTOS DE CORE PROFUNDO 4

  • MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU BEBÉ

  • MEDITACIÓN PARA SOLTAR MIEDOS

  • MEDITACIÓN PARA ACEPTAR LOS CAMBIOS

  • MEDITACIÓN LOVE & KINDNESS