Contenidos

Trabajarás la apertura de cadera, por medio de estiramientos, al igual que en ejercicios que se centraran en el fortalecimiento consciente del core. La relajación también juega un papel muy importante, ya que te ayudará a comenzar a relacionarte contigo a través de tu respiración.

  • YOGA PRENATAL 1

  • YOGA PRENATAL 2

  • YOGA STRENGTH PRENATAL 3

  • YOGA STRENGTH PRENATAL 4

  • YOGA PRENATAL 5

  • YOGA PRENATAL 6

  • YOGA STRENGTH PRENATAL 7

  • YOGA PRENATAL 8

  • YOGA PRENATAL 9

  • YOGA PRENATAL 10

  • YOGA POSTPARTO 1

  • YOGA POSTPARTO 2

  • YOGA POSTPARTO 3

  • YOGA POSTPARTO 4

  • YOGA POSTPARTO 5

  • YOGA POSTPARTO 6

  • YOGA POSTPARTO 7

  • YOGA POSTPARTO 8